כניסה לקורסים
אורלי בר קימה
  • שירותים לקהילה
    • קורס 12 מפתחות חינם
    • הספר “להיפתח לשינוי -12 מפתחות”
    • כתבות במגזין “חיים אחרים” בחינם
    • טקס תשליך נשי רוחני בחינם
    • סרטים ומאמרים להשראה
    • תרומה לקהילה
    • עיתונות ותקשורת
    • חנות
  • תוכניות טלויזיה
    • השראה פרקטית TV SHOW PRACTICAL INSPIRATION
    • ראיונות השראה פרקטית בימי קורונה – PRACTICAL INSPIRATION
    • “להיפתח לשינוי – זה אפשרי” תוכניות רדיו/טלוויזיה
    • וובינרים והרצאות – ארכיון לצפייה חינם
  • הרצאות וקורסים און-ליין
    • קורס “ניקיון רעלים רוחני – לשחרר ולסלוח”
    • קורס “40 יום מעבדות לחירות -אל החופש שלך”
    • הרצאות “השראה פרקטית”
      • “צרור מפתחות לצמיחה ושינוי חיים” – הרצאת הדגל
      • הרצאה “מפחד לאהבה – המפתח אל החופש שלך”
      • מכתבי המלצה מארגונים
  • סדנאות
    • “אם אין אני לי מי לי” סדרת 8 מפגשי העצמה אישית
    • מדיטציות לשמיעה והורדה
    • סדנה “איך ליצור ליצור את שנת המפתח בחיים”
    • סדנה – איך “להתחבר לליבת העוצמה”
    • סדנה “איך לחיות מתוך ייעוד?”
    • סדנה- “איך לשחרר ולסלוח”
    • השראה פרקטית ומדיטציה בראש חודש
  • אימון הוליסטי
    • כלי אימון, תעודות, הסמכות
    • תרגיל למציאת ייעוד חיים- בחינם
    • טיפולים אנרגטיים
      • טיפול “הפעלת חיים”
      • טיפול אקסס בארס
  • אודותי
    • המלצות וחוות דעת
    • הופעות בעיתונות ובתקשורת
    • Orly Bar-Kima -English
  • בלוג וכתבות
    • כתבות במגזין “חיים אחרים”
  • צור קשר
  • חנות
  • שירותים לקהילה
    • קורס 12 מפתחות חינם
    • הספר “להיפתח לשינוי -12 מפתחות”
    • כתבות במגזין “חיים אחרים” בחינם
    • טקס תשליך נשי רוחני בחינם
    • סרטים ומאמרים להשראה
    • תרומה לקהילה
    • עיתונות ותקשורת
    • חנות
  • תוכניות טלויזיה
    • השראה פרקטית TV SHOW PRACTICAL INSPIRATION
    • ראיונות השראה פרקטית בימי קורונה – PRACTICAL INSPIRATION
    • “להיפתח לשינוי – זה אפשרי” תוכניות רדיו/טלוויזיה
    • וובינרים והרצאות – ארכיון לצפייה חינם
  • הרצאות וקורסים און-ליין
    • קורס “ניקיון רעלים רוחני – לשחרר ולסלוח”
    • קורס “40 יום מעבדות לחירות -אל החופש שלך”
    • הרצאות “השראה פרקטית”
      • “צרור מפתחות לצמיחה ושינוי חיים” – הרצאת הדגל
      • הרצאה “מפחד לאהבה – המפתח אל החופש שלך”
      • מכתבי המלצה מארגונים
  • סדנאות
    • “אם אין אני לי מי לי” סדרת 8 מפגשי העצמה אישית
    • מדיטציות לשמיעה והורדה
    • סדנה “איך ליצור ליצור את שנת המפתח בחיים”
    • סדנה – איך “להתחבר לליבת העוצמה”
    • סדנה “איך לחיות מתוך ייעוד?”
    • סדנה- “איך לשחרר ולסלוח”
    • השראה פרקטית ומדיטציה בראש חודש
  • אימון הוליסטי
    • כלי אימון, תעודות, הסמכות
    • תרגיל למציאת ייעוד חיים- בחינם
    • טיפולים אנרגטיים
      • טיפול “הפעלת חיים”
      • טיפול אקסס בארס
  • אודותי
    • המלצות וחוות דעת
    • הופעות בעיתונות ובתקשורת
    • Orly Bar-Kima -English
  • בלוג וכתבות
    • כתבות במגזין “חיים אחרים”
  • צור קשר
  • חנות
אורלי בר קימה
  • שירותים לקהילה
    • קורס 12 מפתחות חינם
    • הספר “להיפתח לשינוי -12 מפתחות”
    • כתבות במגזין “חיים אחרים” בחינם
    • טקס תשליך נשי רוחני בחינם
    • סרטים ומאמרים להשראה
    • תרומה לקהילה
    • עיתונות ותקשורת
    • חנות
  • תוכניות טלויזיה
    • השראה פרקטית TV SHOW PRACTICAL INSPIRATION
    • ראיונות השראה פרקטית בימי קורונה – PRACTICAL INSPIRATION
    • “להיפתח לשינוי – זה אפשרי” תוכניות רדיו/טלוויזיה
    • וובינרים והרצאות – ארכיון לצפייה חינם
  • הרצאות וקורסים און-ליין
    • קורס “ניקיון רעלים רוחני – לשחרר ולסלוח”
    • קורס “40 יום מעבדות לחירות -אל החופש שלך”
    • הרצאות “השראה פרקטית”
      • “צרור מפתחות לצמיחה ושינוי חיים” – הרצאת הדגל
      • הרצאה “מפחד לאהבה – המפתח אל החופש שלך”
      • מכתבי המלצה מארגונים
  • סדנאות
    • “אם אין אני לי מי לי” סדרת 8 מפגשי העצמה אישית
    • מדיטציות לשמיעה והורדה
    • סדנה “איך ליצור ליצור את שנת המפתח בחיים”
    • סדנה – איך “להתחבר לליבת העוצמה”
    • סדנה “איך לחיות מתוך ייעוד?”
    • סדנה- “איך לשחרר ולסלוח”
    • השראה פרקטית ומדיטציה בראש חודש
  • אימון הוליסטי
    • כלי אימון, תעודות, הסמכות
    • תרגיל למציאת ייעוד חיים- בחינם
    • טיפולים אנרגטיים
      • טיפול “הפעלת חיים”
      • טיפול אקסס בארס
  • אודותי
    • המלצות וחוות דעת
    • הופעות בעיתונות ובתקשורת
    • Orly Bar-Kima -English
  • בלוג וכתבות
    • כתבות במגזין “חיים אחרים”
  • צור קשר
  • חנות
  • 0 פריטים₪0.00
  • שירותים לקהילה
    • קורס 12 מפתחות חינם
    • הספר “להיפתח לשינוי -12 מפתחות”
    • כתבות במגזין “חיים אחרים” בחינם
    • טקס תשליך נשי רוחני בחינם
    • סרטים ומאמרים להשראה
    • תרומה לקהילה
    • עיתונות ותקשורת
    • חנות
  • תוכניות טלויזיה
    • השראה פרקטית TV SHOW PRACTICAL INSPIRATION
    • ראיונות השראה פרקטית בימי קורונה – PRACTICAL INSPIRATION
    • “להיפתח לשינוי – זה אפשרי” תוכניות רדיו/טלוויזיה
    • וובינרים והרצאות – ארכיון לצפייה חינם
  • הרצאות וקורסים און-ליין
    • קורס “ניקיון רעלים רוחני – לשחרר ולסלוח”
    • קורס “40 יום מעבדות לחירות -אל החופש שלך”
    • הרצאות “השראה פרקטית”
      • “צרור מפתחות לצמיחה ושינוי חיים” – הרצאת הדגל
      • הרצאה “מפחד לאהבה – המפתח אל החופש שלך”
      • מכתבי המלצה מארגונים
  • סדנאות
    • “אם אין אני לי מי לי” סדרת 8 מפגשי העצמה אישית
    • מדיטציות לשמיעה והורדה
    • סדנה “איך ליצור ליצור את שנת המפתח בחיים”
    • סדנה – איך “להתחבר לליבת העוצמה”
    • סדנה “איך לחיות מתוך ייעוד?”
    • סדנה- “איך לשחרר ולסלוח”
    • השראה פרקטית ומדיטציה בראש חודש
  • אימון הוליסטי
    • כלי אימון, תעודות, הסמכות
    • תרגיל למציאת ייעוד חיים- בחינם
    • טיפולים אנרגטיים
      • טיפול “הפעלת חיים”
      • טיפול אקסס בארס
  • אודותי
    • המלצות וחוות דעת
    • הופעות בעיתונות ובתקשורת
    • Orly Bar-Kima -English
  • בלוג וכתבות
    • כתבות במגזין “חיים אחרים”
  • צור קשר
  • חנות
איך להקשיב באופן מעצים?
ראשי » בלוג » איך להקשיב באופן מעצים?

ההקשבה אמיתית היא מצרך שהוא נדיר בעולמנו.

היא איכות מרפאה, שרובנו לא חווים ביום יום שלנו גם בתקשורת שלנו עם עצמנו,

וגם במערכות יחסים עם אחרים.

בעידן הנוכחי, כולנו נעשינו בעלי הפרעת קשב מסוימת

עם כל הטכנולוגיה והצלילים והרשתות החברתיות שקופצות לנו מהמכשירים האלקטרונים,

וגם בגלל “הרעשים” והשיחות הפנימיות שלא נותנו לנו מנוח ושקט.

זו אחת הסיבות שרבים הולכים למטפלים ופסיכולוגים…ומוכנים לשלם להם הרבה כסף,

רק כדי לזכות בהקשבה נטו. כי הקשבה כזו כשלעצמה היא ריפוי.

 

אני מזמינה אתכם היום, לקרוא טקסט פשוט ויפה של קארל רוג’רס,

פסיכולוג אמריקאי, מאבות הזרם ההומניסטי בפסיכולוגיה, ואבי שיטת הטיפול הממוקד בבני אדם.

רוג’רס סבר כי המניע האנושי העיקרי הוא השאיפה להגיע למימוש עצמי.

לגבי הקשבה אמר כי מהותה היא – להקשיב. לא לתת עצות, לא להסביר, לא לנתח – רק להקשיב.

 

הקשבה / קארל רוג’רס 

כשאני מבקש להקשיב לי

ואתה מתחיל לייעץ לי

לא את שביקשתיך עשית.

 

כשאני מבקש ממך להקשיב

ואתה מנסה להשיב

איך אני צריך להרגיש?

ומדוע אתה פוגע ברגשותיי?

 

כשאני מבקש להקשיב לי

ואתה חושב שעליך לפתור את בעייתי

אתה מאכזב אותי.

 

הקשב: כל שביקשתיך הוא להקשיב

לא לפעול, לא לדבר

רק לשמוע בלי להגיב

 

אני יכול לדאוג לעצמי

אינני חסר ישע, אולי חסר ניסיון והססני

אך לא חסר אונים

 

כשאתה עושה משהו למעני

שיכולתי לעשות בעצמי

אתה מגביר את חששותיי

מצית את מבוכתי

      

אולם כשאתה מקבל כעובדה פשוטה

שאני מרגיש את שאני מרגיש

אז אינני צריך לשכנע אותך

ומתפנה להבין את המתרחש בתוכי

 

אז צצות מאליהן התשובות

ברורות ונהירות

ואני זקוק כלל לעצות

כי אני – אני.

 

 

גם רגשות לא הגיוניים

הופכים למשמעותיים

כשמבינים את שהם טומנים

המקור ממנו הם נובעים.

 

ייתכן שלכן תפילות עוזרות לאנשים

משום שאלוהים מחריש, אינו מייעץ

הוא רק מקשיב

נותן לך לחשוב לבד על הדברים.

 

לכן, אנא, רק הקשב

אם תרצה לדבר  –   בקש:

חכה לתורך,

ואזי אני גם אקשיב לך.

לרכישת מדיטציה שהקלטתי ובה תלמדו לתרגל הקשבה מעצימה לחצו על הלינק הזה

ובה נלמד ונתרגל  3 כלים משמעותיים לריפוי והעצמה באמצעות הקשבה

שלמדתי אותם לפני שנים רבות אצל ד”ר קרול מקול, המנטורית הראשונה שלי,

שהיא מאסטר – מומחית בתקשורת והקשבה.

 

הזמנה לתרגול השראה פרקטית – הקשבה  דרך מודעות

הזכירו לעצמכם בכל אינטראקציה

שיש לכם שתי אוזניים – כדי להקשיב

ופה אחד – כדי לדבר.

כשאתם עם אנשים – הקשיבו כפול מאשר תדברו.

תנו לאחר לסיים את דבריו, לפני שאתם מגיבים

נשמו עמוק, וחכו לתורכם.

היו נוכחים וקשובים לעצמכם.

שאלו את עצמכם שאלה, שאתם רוצים לקבל תשובה עליה …ושבו בשקט עד שהתשובה תגיע.

זה פשוט, אך לא קל…אני יודעת.

אבל שווה לתת לזה צ’אנס – כי גם אתם וגם האחרים שיהנו מההקשבה שלכם – תחוו ריפוי!

דר" קרול מקול הקשבה הקשבה מעצימה השראה פרקטית קארל רוג'רס ריפוי
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מתנה בשבילך

קורס 12 המפתחות חינם. מלאי את הפרטים בטופס וקבלי גישה לכל התכנים.

אימון אישי, קורסים, הרצאות וסדנאות
  • “אם אין אני לי מי לי” סדרת 8 מפגשי העצמה אישית
  • קורס און ליין – “ניקיון רעלים רוחני” 5.8.2021 לשחרר ולסלוח
  • קורס און ליין – “40 יום מעבדות לחירות” 14.3.2021
  • מגוון מדיטציות לרכישה והורדה MP3
  • הספר “להיפתח לשינוי – 12 מפתחות”
  • תהליך ליווי אישי – אימון והעצמה לנשים
  • הרצאות העצמה והשראה בארגונים
  • “ליצור את שנת המפתח בחיים” -סדנה
  • לחיות מתוך ייעוד -סדנה
  • “להאמין לשחרר ולסלוח” – סדנה
מרחב השראה לשינוי וצמיחה
  • טקס “תשליך” רוחני נשי בים בחינם 14.9.2021
  • Practical Inspiration TV Show
  • כתבות במגזין “חיים אחרים”
  • תרגיל לזיהוי ייעוד חיים ב-5 שלבים
  • ערבי השראה ומדיטציה – בראש חודש
  • וובינרים והרצאות השראה בחינם
  • תוכנית רדיו “להיפתח לשינוי-זה אפשרי!”
  • סרטים ומאמרים להשראה
  • קורס 12 מפתחות במתנה
  • חנות

This function has been disabled for אורלי בר קימה.

גלילה לראש העמוד

הרשמי לקהילה

וקבלי את הקורס 12 המפתחות לשינוי

דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס