“אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה” (חז”ל) 

עד כמה חשובה סביבה תומכת בתהליך ההגשמה שלנו?

 

כשאני מדברת על “הסביבה שלנו”

אני מתייחסת גם לסביבה פנימית וגם לחיצונית.

ה”סביבה” היא “המצע” הקרקע, 

שעליה אנו מגדלים ומטפחים את הזרעים והרעיונות ששתלנו בתודעה שלנו.

לכן, השאלה שאני מזמינה לשאול את עצמנו השבוע

האם מדובר בסביבה/מצע רעיל או בסביבה/מצע אוהד ותומך?

כמו שזרע שנשתל באדמה, זקוק לסביבה תומכת כדי לנבוט ולצמוח

לקרקע דשנה ופוריה, למים, לאור שמש, כך גם אנו, בני האדם

כדי שהרעיונות והחלומות שלנו ינבטו, יגדלו ויהפכו לעצים נותני פירות,

זקוקים לסביבה טובה, מאמינה, מעודדת ומעצימה.

מהי “הסביבה פנימית”?

היא כוללת גם את ה”דיבור פנימי” בראש,

את המחשבות, הרגשות התחושות והמילים

שלנו כלפי עצמנו.

והיא כוללת גם את כל מה שאנו “מזינים” את התודעה שלנו

מה אנו שומעים? קוראים? צורכים?

האם אלו דברים “רעילים” (חדשות/פוליטיקה/סרטים אלימים/מוזיקה רועשת)?

או “מעצימים ותומכים” (ספרים וסרטים מעוררי השראה, כתבות חיוביות, מוזיקה נעימה)?

מהי סביבה חיצונית?

זה כולל, מקומות (הבית/המשרד/האיזור שבו אנו גרים/קווי חשמל/אנטנות)

מצבי חיים וסיטואציות שאנו נמצאים בהם הרבה

(האם הם מלחיצים? מטרידים? או נעימים? כייפים?)

וכמובן גם אנשים/חברים/מכרים/קולגות

האם הם עושים לנו טוב, או שמורידים אותנו אנרגטית?

האם אתם מוקפים בסביבה עויינת? רעילה?

או בסביבה של התפתחות ויצירה?

מה סוג האנשים שמקיפים אתכם מאמינים בכם.

האם הם “מוצצי אנרגיה”, “שודדי זמן”, “גונבי חלומות”,

או שמא דווקא חיוביים, שמחים, מעצימים, ומעודדים?

 

 אין להמעיט בחשיבות של הסביבה

והאנשים שמקיפים אותנו, בזמנים של שינוי והתפתחות

ועוד יותר בדרך שלנו להגשמת המטרות והחלומות שלנו.

סביבה רעילה – תוריד אותנו, תסרס אותנו

ותגרום לנו להטיל ספק בעצמנו, ובכך שהחלומות שלנו אפשרים עבורנו.

סביבה תומכת – תרומם את רוחנו, תעצים אותנו

תעזור לנו להתרומם, ותעודד ברגעים הקשים.

הזמנה לתרגול השראה פרקטית

קחו דף ועט, חלקו אותו לשני חלקים

בצד ימין כתבו – סביבה רעילה I… בצד שמאל – סביבה תומכת.

עצמו עיניים נשמו כמה דקות פנימה,

והתבוננו בעיני רוחכם על

הסביבה/המצבים/והאנשים הקרובים לכם.

כעת פקחו עיניים ועשו שתי רשימות

ההכניסו לתוך הטבלה

בימין את כל מה ומי שראיתם בצד הרעיל

ובשמאל את כל מה ומי שראיתם בצד התומך.

ומעכשיו עשו לעצמכם טובה ענקית,

והשתדלו להתרחק או לצמצם את הזמן

עם כל מה ומי שרשום בצד הימני ו”הרעיל” של הדף.

 ומאידך, לשהות, להתחבר, ואפילו “להידבק”

עם כל מה ומי שרשום בצד השמאלי של הדף.

צרו לכם קבוצת תמיכה משלכם, מאסטרמיינד.

חבר/באדי, עם מטרות זהות שתתמכו זה בזה

כי כפי שכבר הדגשתי לא אחת – זה עשוי להיות

הדבר הכי חשוב שתעשו בדרך לשנה הכי טובה שלכם.

בהצלחה עם הסביבה אהובים,

כמו תמיד אני כאן נמצאת בשבילכם,

להשראה, לשירות ולתמיכה,

בכל דרך שתבחרו. מוזמנים לכתוב לי ולשוחח איתי גם

בדף הפייסבוק של השראה פרקטית, על הנושאים שמעניינים אתכם.

אשמח לשמוע את דעתכם ומחשבותיכם,

וכמובן את החוויות שלכם מהתרגול.

שלכם באהבה,

אורלי בר קימה

מאמנת הוליסטית להעצמה ושינוי

“השראה פרקטית”