שיעורים וקורסים
איפה אפשר לתרגל איתי
שיעור פרונטלי בטבע — ימי שני ב־19:00, פארק הירקון · שיעור בודד ב־65 ₪כרטיסייה ל־10 שיעורים ב־550 ₪שיעור בזום בשידור חי — ימי ראשון ב־19:00, מהבית · שיעור חד־פעמי ב־60 ₪מנוי חודשי ב־200 ₪
שיעורים בטבע
שיעור פתוח בפארק — ימי שני, 19:00 בערב. תרגול על הדשא, מול עצים ושמיים.
לפרטים
צ'יקונג בזום
תרגול מהבית, בשידור חי ובהקלטה. מתאים גם למי שנוסע הרבה או גר רחוק.
לפרטים
תרגול בבית
סרטונים ותרגולים קצרים להמשך התרגול בכל יום, גם בעשר דקות.
לפרטיםימי ראשון
19:00
צ'יקונג בזום — שיעור חי מהבית · פתוח לכולם
ימי ראשון
11:15
מרכז ספיבק — שיעור בישיבה · למשתתפי המרכז
ימי ראשון
12:00
מרכז ספיבק — שיעור בעמידה · למשתתפי המרכז
ימי שני
09:30
גינת יחזקאל — קבוצת ותיקי תל אביב · לפי תיאום
ימי שני
19:00
שיעור צ'יקונג פתוח בפארק — לנשים, גברים, צעירים ומבוגרים
ימי שלישי
11:00
פארק שכונת צמרת — קבוצת הקהילה · לפי תיאום
ימי שלישי
19:00
קאנטרי דקל — למנויים · לפי תיאום
ימי רביעי
11:15
מרכז ספיבק — שיעור בישיבה · למשתתפי המרכז
ימי רביעי
12:00
מרכז ספיבק — שיעור בעמידה · למשתתפי המרכז
למה לתרגל צ'יקונג
פחות סטרס · יותר אנרגיה · חיזוק הגוף · יציבה וגמישות — תרגול עדין שמתאים לכל גיל ולכל מצב גופני, גם בלי ניסיון קודם. לקריאה על הדרך