פחות סטרס. יותר תנועה. יותר צ׳י.

אם זו הפעם הראשונה שלכם בצ׳יקונג — אין צורך בניסיון קודם, בכושר או בגמישות מיוחדת. אני מנחה את התרגול צעד אחר צעד, וכל אחד ואחת מתרגלים בהתאם לגוף שלהם.

אם אתם כבר מתרגלים איתי באחת הקבוצות — השיעור בזום מאפשר להוסיף עוד תרגול במהלך השבוע, להעמיק, לדייק ולבסס את הצ׳יקונג כחלק קבוע מהחיים.

לא צריך לצאת מהבית, לנסוע, לחפש חניה או להתארגן במיוחד. פשוט מפנים מעט מקום מול המסך — ומתחילים.