12 מפתחות לצמיחה ושינוי בחיים

צידה לדרך

הגעת למפתח השנים־עשר, אבל מבחינתי זה לא סוף הדרך.

אולי זו דווקא ההתחלה שלה.

12 המפתחות נולדו לפני שנים מתוך עשרות סיפורי חיים של נשים שפגשתי וראיינתי, ומתוך הדרך האישית והמקצועית שלי.

מאז גם אני המשכתי להשתנות.

למדתי, צמחתי, טעיתי, שחררתי, התחלתי מחדש — וגיליתי ששינוי וריפוי אינם מתרחשים רק דרך המחשבה.

הם עוברים גם דרך הגוף, הנשימה, התנועה, הכוונה והלב.

זו הדרך שאני חיה ומלמדת היום.

אני מזמינה אותך לקחת את 12 המפתחות כצידה לדרך.

את לא צריכה ליישם את כולם בבת אחת.

לפעמים מפתח אחד יפגוש אותך בדיוק בזמן הנכון. לפעמים תחזרי למפתח שכבר קראת ותגלי בו משהו חדש.

ובעיקר, אני מקווה שהם יעזרו לך להקשיב לעצמך קצת יותר, להסכים להשתנות, להתקרב אל מי שאת באמת וליצור חיים שיש בהם יותר משמעות, תשוקה, בריאות, שמחה ואהבה.

כי בעיניי, הדרך לשינוי אינה דרך להפוך למישהי אחרת.

היא דרך לחזור אל עצמך.

ואם תרצי להמשיך איתי בדרך...

היום אני מלמדת ומתרגלת רבים מהעקרונות שפגשת כאן דרך דרך הצ'יקונג — תנועה, נשימה, כוונה, הקשבה וריפוי עצמי.

אפשר להצטרף אליי לתרגול בקבוצות בפארק או בזום, ולחוות את הדברים לא רק דרך המילים — אלא גם דרך הגוף.

ואפשר גם לצאת איתי לכמה ימים מחוץ לשגרה, ברטריטים ״אני, אהבה בתנועה״ — מרחב של תנועה, נשימה, התבוננות, ריפוי, חיבור ואהבה.

לתרגל איתי בדרך הצ'יקונגלגלות את הרטריטים הקרובים

אשמח לפגוש אותך בדרך.